Slachtoffers van misbruik en geweld, je bent zoveel meer dan dat ene verhaal!
Therapie voor slachtoffers van misbruik en geweld
Misbruik of geweld – in welke vorm dan ook, fysiek of verbaal – heeft een immens grote impact. Toch hoeft het je niet voor het leven te tekenen! Het is mogelijk om dat wat jou is aangedaan, zó te verwerken en een plek te geven dat het je leven niet langer bepaalt. Want je bent zoveel meer dan dat ene verhaal. Stichting Flinder helpt je je eigen kracht te hervinden en vanuit zelfrespect, eigenwaarde en soevereiniteit verder te gaan.
In onze therapie kijken we samen naar jouw verhaal. We erkennen de zwaarte zonder ook maar iets te verloochenen. We slalommen nergens omheen, maar pakken het in de basis aan. Zodat je niet meer dagelijks van slag raakt door triggers of schrikbeelden en kunt gaan leven vanuit je kracht. We willen je graag helpen op jouw weg naar meer veerkracht, eigenwaarde en zelfrespect. Van het donker naar het licht.
Regien vertelt…
“Door mijn eigen ervaring met misbruik en mishandeling ken ik de pijn en het afschuwelijke gevoel van schaamte. Ik weet hoe een kleine, alledaagse trigger je compleet onderuit kan halen. Ik was zo gedreven om mijn trauma’s te verwerken dat ik mijn eigen therapie heb ontwikkeld.
Het heeft mij ongelofelijk geholpen om mijn ervaringen op te zoeken en dit keer een tegengeluid te geven. Daardoor verloren die nare gebeurtenissen en de triggers hun lading. De zwaarte die ik zolang met me meedroeg, gleed van me af.
Veel mensen zijn bang om het aan te gaan. Begrijpelijk, maar het kost heel veel energie om je trauma eronder te houden. Zonde, want met dezelfde of zelfs minder energie kan je door je trauma heenkomen.
Inhoud therapie
In de therapie komen de volgende onderwerpen en aspecten aan bod:
- Bewust inzetten van kindsdelen
- Lichaamsbewustwording: aan de slag met spiegelbeeld en aanraking
- Stemexpressie: op zoek naar jouw authentieke geluid
- Betrekken van je omgeving
- Schuld en schaamte
- Rouwen
- Durven dromen
Eerst een individueel traject
De methodiek van Stichting Flinder is ontwikkeld voor deelnemers die de confrontatie met hun trauma’s op diep niveau willen en durven aangaan. Dat begint altijd met een individueel traject. Daarin werken we onder andere aan het leren kennen, herkennen en aanspreken van je innerlijke kindsdelen. Ook ontleden we triggers die jou raken en gaan we samen terug naar wat je is aangedaan, om je verhaal te herschrijven.
De essentie: ervaringen herschrijven
Veel slachtoffers van misbruik en geweld hebben er bijna een dagtaak aan om te dealen met ervaringen uit het verleden. Het maakt het leven een worsteling. De essentie van onze aanpak is die nare ervaringen als het ware te herprogrammeren. We gaan ze niet uit de weg, maar spelen ze juist na. Waarbij je dit keer niet alléén staat, maar wordt gesteund door een therapeut én je eigen volwassen ik. Het geeft je de kans om de tegenreactie te geven die je toen niet kón geven, maar die wel passend was geweest. Door alsnog een tegengeluid te laten horen, sta je met terugwerkende kracht op voor jezelf. Daarmee zet je het gebeurde als het ware op zijn plek en ontdoe je het van die zware lading.
Afhechten in een groepsweek
Wanneer jij er klaar voor bent, nodigen we je uit voor onze afsluitende groepsweek. Deze volg je samen met lotgenoten die een soortgelijk individueel traject hebben doorgemaakt. De week is bedoeld om jouw traject als het ware af te hechten. We bekrachtigen en doorleven wat je op individueel niveau geleerd hebt. Tijdens deze week gaan we niet in op persoonlijke verhalen en ervaringen. Alleen al de aanwezigheid van lotgenoten die de zwaarte en de schaamte kennen, werkt verdiepend en ondersteunend.
Buddy
Het is belangrijk dat je vanuit je eigen omgeving wordt gesteund in je proces. Tijdens de training brengt elke deelnemer daarom een eigen vertrouwenspersoon mee als buddy, die naderhand helpt de brug te slaan naar de gewone wereld
Praktisch
De groepsweek duurt zeven dagen en vindt plaats op een nader te bepalen locatie. De training wordt gegeven door Regien Jongma in samenwerking met een co-trainer. Het programma vult elke dag twee dagdelen, zodat je altijd een dagdeel overhoudt om te ontspannen of iets voor jezelf te doen. Na de training is er ruimte voor nazorg.
Meer informatie over de kosten en de data van de volgende training volgen binnenkort
Veiligheid voorop
De coaching en training voor slachtoffers van misbruik en geweld is intensief en spannend. Als professionele coaches gaan we vanzelfsprekend zorgvuldig te werk. We helpen je grenzen te bewaken, zijn er continu alert op dat je niet dissocieert en werken met een codewoord als stopknop.
Kortom: we zorgen ervoor dat het te allen tijde veilig is.
Wil je meer weten of heb je vragen? We horen graag van je!
Stichting Flinder
Amersfoort
KvKnr: 78335159
Aangesloten bij branchvereniging:
